焼肉を食べに行った。
 こっちで1人暮らしをして、初めてあの店に行ったな。ご飯がお代り自由だから食べすぎ・・・

 テストは2つ。明日と、来週の水曜。
 火曜の体育、レポートでるかも。あと31日までのレポートだ。

 聴講生の(踊ってるが)金曜のエアロビは今週がテストらしく、先週で終わり。

 来年度以降もエアロビクスダンスの授業をするので時間があるならいらっしゃい、とお言葉をいただいた。
 週一回ぐらい参加したいな。来年度は体を動かす機会が減るだろうし・・・誰か一緒に行かない?

 動きをたくさん覚えることができたので学ぶことが多かったと思うな。また、エアロビというのは有酸素運動の総称であって、踊るのはエアロビクスダンスなのだ。これは誤解されやすいところだ。
 
 心拍を120〜130にして、20〜30分間程度運動すれば、なんでもエアロビになる。別に走ったっていい。
 でもなんでエアロビクスダンスが有名か、というと、狭い場所でもできる・音楽に合わせて動くのは楽しいという理由があるようだ。

 ま、エアロビって言えば通じるけどね。踊るのでさ。

 教科書読んで、寝よう。明日も早い。

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